السعودية تختتم الدورة التدريبية للمحكمات
كتب : رحمة درويش
الإثنين، 04 أبريل 2022 12:08 م
مشاركه
المحاضر جوليا تاراسوفا
اختتمت لجنة الحكام للكرة النسائية في الاتحاد السعودي لكرة القدم، الدورة التدريبية لمدربي اللياقة البدنية للمحكمات.
وشهدت الدورة مشاركة 17 مدربة، كما تم التعاون مع المحاضرة الروسية "جوليا تاراسوفا" الحاصلة على ثلاثة ميداليات منها ذهبية السباعي في الأولمبياد، وهي محاضرة في اللياقة البدنية مع الاتحاد الآسيوي لكرة القدم.
كما أشتملت الفترة الصباحية من الدورة على جلسات للتدريبات المحكمات من بينها تدريب السرعة، قوة التحمل، تدريب العضلات الأساسية وتمارين القوة.
وفي المقابل، جاءت الفترة المسائية على تطبيق تدريبات تقنية وأنواع الجري وتمرينات القدرة على التحمل بالإضافة إلى طرق الوقاية من إصابات العضلات الأساسية.
اخر الاخبار
الجمعة، 22 نوفمبر 2024 06:12 م
الجمعة، 22 نوفمبر 2024 06:08 م
احدث الفيديوهات
الجمعة، 22 نوفمبر 2024 05:30 م
الجمعة، 22 نوفمبر 2024 05:07 م
الجمعة، 22 نوفمبر 2024 05:03 م
عمر فتحي بطل العالم للتايكوندو يكشف عبر كورة بلس طريقه من المحلية للعالمية
